Ce premier opus sur le cerveau explore en profondeur le fonctionnement du système nerveux central et l’ensemble de ses interactions avec l’organisme : nerf vague, intestin, etc. Il traite en détail des différentes pathologies du cerveau, des migraines jusqu’à la sclérose en plaque, en passant par la dépression, Alzheimer et Parkinson. Face à la fatalité et aux pistes médicamenteuses à vie, des solutions naturelles existent pour préserver et régénérer son cerveau, notamment grâce à son extraordinaire neuroplasticité. Ce numéro traite également de l’apprentissage des enfants et des vertus insoupçonnées de la méditation.
Sommaire :
- Anatomie du cerveau et des systèmes
- Les neurones et les neurotransmetteurs
- Le nerf vague : la théorie polyvagale
- Le développement cérébral des enfants
- L'apprentissage par le jeu
- La neuroplasticité au service de la guérison
- Les migraines et les céphalées
- La barrière hémato-encéphalique
- La dépression
- La sclérose en plaque
- La maladie d'Alzheimer
- La maladie de Parkinson
- Savoir préserver et régénérer votre cerveau
- Les bienfaits de la méditation
- Témoignages
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Le neurone est une cellule nerveuse, mais aussi la cellule la plus polymorphe du corps : elle défie la classification formelle sur la base de la forme, de l’emplacement, de la fonction, de la structure fine ou de la substance émettrice. Le cerveau en contiendrait au moins 100 milliards et nos intestins au moins 200 millions. Le neurotransmetteur (ou neuromédiateur) est la molécule chimique qui assure la transmission des messages d'un neurone à l'autre, au niveau des synapses. Les neurotransmetteurs peuvent être classés en deux grandes catégories : les neurotransmetteurs à petites molécules (une douzaine connue à ce jour) et les neuropeptides (plus de 100 différents).
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La maladie d’Alzheimer est la maladie neurodégénérative la plus courante mais aussi la première cause de démence. En 2020, elle touche environ 1,3 million de personnes en France. Elle est rare avant 65 ans. Elle augmente rapidement pour atteindre 15 % de la population à 80 ans. Après cet âge, la maladie touche entre à 2 à 4 % de la population générale. Elle se manifeste d’abord par des pertes de mémoires, des troubles des fonctions exécutives et de l’orientation dans le temps et l’espace, suivies au cours des années par des troubles cognitifs plus généraux avec perte d’autonomie.
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Si la méditation s'enracine dans les pratiques contemplatives de presque toutes les grandes religions, c’est fort probablement parce que les anciens y avaient trouvé les secrets du bonheur, de la sagesse, de la santé et la connexion avec le Tout ! Apprenez pourquoi et comment la méditation va révolutionner votre esprit et votre vie en atteignant des états de bonheur calme et durable, en obtenant un meilleur système attentionnel, en développant un esprit plus affuté, et en diminuant votre sensibilité au stress.
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