Il s’agit d’un collector !
C’est ce tout premier numéro qui a lancé l’aventure du magazine Régénère.
Un magazine de 54 pages riche en contenu varié. Le thème principal est le jeûne, exploré sous différents angles, mais il couvre également des sujets tels que la respiration, le mouvement, le pardon et la responsabilité personnelle. Le magazine inclut également des recettes santé pour enrichir votre alimentation.
Sommaire :
- Témoignages : jeûner a changé leur vie
- Idée reçue : “Quoi ? Tu jeûnes ? Mais c’est dangereux !!!”
- La marche sans faim : interview de Damien Artero
- Le froid arrive, mollo sur les tisanes !
- LE GRAND DOSSIER : Réussir son jeûne
- Comment expliquer à mon enfant que je jeûne ?
- Pardonner, c'est la santé
- Rencontre avec David Tan : Le mouvement, c'est la vie... et réciproquement
- Chirurgie bariatrique, ou quand maigrir vire à la boucherie
- La santé par le nez avec Pierre Dufraisse
- La betterave, ce super aliment
- Recette santé : Le crup-cake Pomme-betterave
- Recette extracteur : Le Jus-Vaccin
- La loi du 100 % responsable
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L’hiver, c’est le temps de consommer des produits plus denses comme les bananes, certains fruits secs, notamment les noix. Ça va remonter la concentration minérale, le métabolisme, et nous réchauffer… de l’intérieur ! Une autre astuce pour s’adapter au froid, c’est de nous y exposer graduellement.
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Le film avait plusieurs ambitions : montrer à travers un exemple un peu hors normes que oui, le corps sait être fonctionnel sans alimentation. J’ai voulu aussi documenter les bienfaits du jeûne, montrer un personnage connecté à la vie et au naturel. Enfin, j’ai cherché à rassurer les gens, le public et à les amener vers une réflexion sur la sobriété et la simplicité alimentaire.
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Quand nous ne pardonnons pas, nous sommes en stress. Nous produisons du cortisol et de l’adrénaline en quantité et cela nous acidifie et nous consume littéralement de l’intérieur. C’est un des premiers facteurs d’affaiblissement du système immunitaire, de ralentissement de la production de globules blancs et d'effondrement du système endocrinien. Pour le dire plus crûment : nous mourons à petit feu.
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